Dobre nawyki, które zostają na cały rok

E-MAGAZYN PRACOWNIKÓW KOMPANII PIWOWARSKIEJ NR 3/2025

Dobre nawyki, które zostają na cały rok

Minione miesiące były czasem wakacyjnych wyjazdów i aktywności na świeżym powietrzu, niezależnie od kaprysów pogody. Warto pamiętać, że wiele zasad bezpieczeństwa nie dotyczy wyłącznie letnich miesięcy. Podsumowując cykl „Bezpieczne Lato”, realizowany we współpracy z zespołem BHP, przekazujemy uniwersalne wskazówki, które sprawdzą się niezależnie od pory roku.

Pij wodę – nie tylko w upały Wysokie temperatury mogą prowadzić do odwodnienia, udaru cieplnego czy pogorszenia chorób przewlekłych. Regularne picie wody, unikanie alkoholu i nadmiaru kofeiny pomaga zachować energię i zdrowie. To zasada ważna przez cały rok, a latem wymaga szczególnej uwagi.

Planowanie aktywności z głową W gorące dni warto ograniczać przebywanie w słońcu w godzinach największego nasłonecznienia. Szukajmy cienia, róbmy przerwy i korzystajmy z chłodnych miejsc. Klimatyzacja, wentylatory czy proste wietrzenie pomieszczeń wieczorem mogą znacznie poprawić komfort – to ma znaczenie nie tylko latem, ale zawsze, gdy czujemy, że temperatura jest wysoka.

Chronimy skórę i oczy Lekka, przewiewna odzież, nakrycie głowy i kremy z filtrem przeciwsłonecznym – szczególnie u dzieci – to podstawowe elementy ochrony skóry. Na co dzień dbajmy o nią przez cały rok, a w cieplejsze miesiące pamiętajmy o częstszej aplikacji filtrów.

Woda = zabawa, ale i odpowiedzialność Kąpiele i sporty wodne to fantastyczna rozrywka, ale pamiętajmy o zasadach bezpieczeństwa. Kąpmy się w miejscach strzeżonych, zakładajmy kamizelki ratunkowe i asekurujmy dzieci. Alkohol, skoki do nieznanej wody czy nocne kąpiele zwiększają ryzyko wypadków – te zasady obowiązują przez cały rok, szczególnie w sezonie letnim.

Zdrowie pod kontrolą Profilaktyka nie ma wakacji. Regularne badania krwi, ciśnienia, kontrola znamion czy wzroku pomagają wykryć problemy na wczesnym etapie. Ostrożność przy żywności i jej właściwe przechowywanie minimalizują ryzyko zatruć – zasady ważne latem, ale i w każdym innym sezonie.

Sen to podstawa Chłodne, zaciemnione pomieszczenie, lekka kolacja i ograniczenie ekranów przed snem pomagają lepiej wypocząć. Regularny sen jest istotny przez cały rok, a latem dodatkowo wspiera organizm w upalne dni.

Dzieci i zwierzęta – szczególna troska Dzieci szybciej się przegrzewają, dlatego wymagają częstego nawadniania, lekkiego ubioru i stałej opieki. Nigdy nie zostawiajmy ich w samochodzie. Pupile również potrzebują wody, cienia i odpowiedniego planowania spacerów – nie tylko latem. Warto pamiętać też o ptakach i dzikich zwierzętach, które potrzebują naszej pomocy.

Dbajmy o siebie, bliskich i współpracowników przez cały rok. Twórzmy kulturę troski, w której bezpieczeństwo i zdrowie są codzienną wartością, a nie sezonowym hasłem.

Zespół Komunikacji Wewnętrznej